Senti la necessità di un sonno rigenerante ma non sai come fare?

Analisi e possibilità d’intervento

Chiunque, di tanto in tanto, può avere problemi di sonno. Quando questa situazione si manifesta regolarmente si ha a che fare con veri e propri disturbi del sonno.

Se hai i seguenti sintomi è molto probabile che si tratti di un disturbo che va preso in considerazione:

  • Difficoltà regolari a dormire.
  • Stanchezza durante il giorno, anche se hai dormito per almeno sette ore la notte prima.
  • Capacità ridotte di svolgere attività diurne.
  • Difficoltà a mantenere la concentrazione.
  • Difficoltà a controllare le emozioni.
  • Necessità di dormire durante il giorno.

Ѐ importante trovare le cause della sonnolenza diurna; per farlo è necessario conoscere le caratteristiche dei vari disturbi.

Ѐ importante prestare attenzione a cosa succede durante il sonno, quali sono le caratteristiche, come si manifestano i disturbi e tenerne traccia.

Poiché l’insonnia può essere causata da un disturbo fisico o da un disturbo psicologico, il confronto con un medico specializzato è utile e diventa necessario quando la problematica diventa debilitante.

 

CLINICAMENTE PARLANDO

Avere un sonno disturbato impedisce il riposo durante il sonno. Stai a letto, anche dormendo alcune ore, ma non riposi.

Questo ha effetti dannosi sulla salute, perché causa una riduzione di ossigeno nel sangue, con il rischio di riscontrare problematiche:

  • Problemi cardio-vascolari (ictus e infarti)
  • Aumento della pressione arteriosa
  • Ipertensione polmonare
  • Diminuzione della libido

Per effettuare una diagnosi precisa è necessario rivolgersi a medici che trattano patologie del sonno, quali pneumologi, neurologi e otorinolaringoiatri. Attraverso test diagnostici (polisonnografia, manovra di Muller) vengono analizzate le principali vie aeree per trovare il punto in cui si trova l’ostruzione.

Successivamente, le possibilità di intervento sono:

  • Ventilatoria (viene applicato un ventilatore notturno che trasmette ossigeno a pressione positiva)
  • Medica (cure di dimagrimento, utilizzo di apparecchiature odontoiatriche)
  • Chirurgica ( faringoplastica, chirurgia della laringe e della lingua)

Sempre più persone manifestano problematiche relative al sonno; il consiglio è quello di non aspettare e rivolgersi ad un esperto. Uno stile di vita sano e soddisfacente richiede un buon sonno rigenerante.